Karate 60'

Karate 60'

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Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: Karate trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Selbstverteidigungstechniken und TABATA für die Fitness sind ebenfalls Teil der Lektion.
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